Darm und Psyche – Wie der Darm unsere Stimmung beeinflusst!

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Darm und Psyche - Wie der Darm unsere Stimmung beeinflusst!

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Im folgenden Video geht es um das Thema Psyche und Darm und warum der Darm unsere Stimmung beeinflusst.

Wenn Sie sich oft fragen, weshalb Sie ohne erkennbare äußere Gründe erschöpft, traurig oder gereizt sind, haben Sie möglicherweise eine gestörte Darmflora. Denn Angst, Stress, innere Unruhe bis hin zu schweren Depressionen können durch einen gestörten Darm verursacht und gefördert werden.

Das Bauchgefühl gibt es wirklich. Studien zeigen, dass Darmbakterien die Psyche beeinflussen und eine gestörte Darmflora sogar Depressionen oder Angstzuständen begünstigen kann. Vor allem anhaltender Stress, falsche Ernährung, Medikamente und schädliche Lebensumstände und -gewohnheiten beeinflussen die Zusammensetzung der mikrobiellen Besiedlung des Darmes und begünstigen damit das Risiko physischer wie auch psychischer Krankheiten (z.B. darmassoziierte Depression).

Psychisches Wohlbefinden und Emotionen werden in einem viel intensiveren Ausmaß von der Darmflora beeinflusst als lange Zeit angenommen. Das Glückshormon Serotonin wird zum größten Teil im Darm gebildet. Es gibt innere Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit. Ein Mangel an Serotonin macht uns Menschen ängstlicher, verursacht Reizbarkeit, Aggressivität, schlechte Laune und kann zu psychischen Erkrankungen führen

Grundsätzlich empfiehlt es sich daher, eventuell vorhandene psychologische Ursachen abzuklären und eine umfassende Darmsanierung in Angriff zu nehmen.

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