La psychologie de la procrastination – Service de counselling de l’Université d’Ottawa

Ce webinaire se penche sur les aspects de la santé mentale entourant la procrastination et les émotions au coeur de cette expérience. Il aborde les mythes courants au sujet de la procrastination et présente les tendances de la distraction et…

La psychologie de la procrastination - Service de counselling de l'Université d'Ottawa

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Ce webinaire se penche sur les aspects de la santé mentale entourant la procrastination et les émotions au coeur de cette expérience. Il aborde les mythes courants au sujet de la procrastination et présente les tendances de la distraction et de l’évitement.

Dans cette vidéo :
• Mythes courants sur la procrastination (0:40)
• 3 sources de procrastination (02:00)
Astuces pour gérer les déclencheurs externes (2:57)
• Astuces pour gérer les déclencheurs internes (4:33)
• Autres stratégies et astuces (8:06)

Pour plus d’informations sur les ressources en matière de santé mentale et mieux-être, visitez le Carrefour du mieux-être: https://bit.ly/uOCarrefourMieuxEtre

Pour accéder à de l’aide en tout temps : https://bit.ly/uOSanteMentale247

Ressources communautaires de l’Université d’Ottawa :
• Service de counselling : http://bit.ly/uOttawaCounsellingFR
• Thérapie en ligne : http://bit.ly/uOttawaTAOFR
• Service de santé : https://www.uottawa.ca/sante/
• Accommodements scolaires : https://sass.uottawa.ca/fr/acces
• Bureau des droits de la personne : https://www.uottawa.ca/respect/fr
• Centre d’aide à la rédaction des travaux universitaires : https://sass.uottawa.ca/fr/redaction
• Bureau international : https://international.uottawa.ca/fr
• Syndicat étudiant : https://www.seuo-uosu.com/fr/home/
• L’Association des étudiant.e.s diplômé.e.s : https://gsaed.ca/fr/services

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