Tuto psychologie – Initiation à la psychologie positive

Découvrons ensemble la psychologie positive ! 8 exercices à expérimenter pour ressentir davantage d’émotions positives : – Construire son tableau de bord du bonheur – Évaluer votre satisfaction – Trouver ses boosters d’émotions positives – Mettre en place des habitudes…

Tuto psychologie - Initiation à la psychologie positive

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Découvrons ensemble la psychologie positive !
8 exercices à expérimenter pour ressentir davantage d’émotions positives :
– Construire son tableau de bord du bonheur
– Évaluer votre satisfaction
– Trouver ses boosters d’émotions positives
– Mettre en place des habitudes positives
– Mes affirmations positives : à télécharger ici : https://www.recitspsy.com/exercices
– Faire un exercice d’écriture
– Construire sa playlist “good mood”
– Remplir sa boite bien-être

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